1- Avaliação Inicial Completa
Após a inscrição, um questionário detalhado será enviado para entender seus objetivos, histórico de saúde, experiência e disponibilidade, permitindo a personalização do seu plano de treino.
2- Desenvolvimento do Plano de Treino
Com base na avaliação, o Professor Thiago Silva criará um plano de treino com entrega em até 5 dias úteis.
3 - Início do Treinamento e Acompanhamento Quinzenal
Você começará o treino imediatamente, com envio de vídeos para correção de técnica e revisões a cada 15 dias do seu progresso.
4 - Ajustes e Suporte Contínuos
O plano será ajustado semanalmente com base no seu progresso, e você terá acesso direto ao suporte contínuo do Professor Thiago Silva.